Подготовка юного тяжелоатлета
В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенностей развития организма юных атлетов, влияния на них занятий тяжелой атлетикой и совершенствования физических качеств, многолетнего планирования тренировочного процесса, воспитательной работы, врачебно-педагогического контроля, самоконтроля, питания и гигиены. Данное учебное пособие является вторым изданием, переработанным и дополненным, оно предназначено для тренеров, учителей физической культуры, спортивных врачей и для самостоятельной тренировки.
Подробно »
Инструкция к Ивану
Мы, женщины, на удивление легкомысленно и безответственно подходим не только к выбору любимого, единственного, драгоценного мужчины, с которым собираемся счастливо прожить всю жизнь, но и вовсе не умеем выстраивать отношения. Чаще всего мы безоглядно влюбляемся, даже не попытавшись разобраться, а какой он? Наделяем его чертами мужественных киногероев и самозабвенно предаемся мечтам, как безоблачна и прекрасна будет наша совместная жизнь. Но в итоге получается, что жизнь не только скучна и безрадостна, она похожа на каторгу. Как не обмануться в любимом и понять, тот ли он человек, который подходит именно вам?
Тут на помощь и приходит наша книга. Вы получите четкие инструкции: КАК и ЧТО делать, чтобы выбрать и влюбить в себя вашего Ивана, на какие уловки пойти, чтобы он, наконец, сделал предложение. И главное: какую инструкцию исполнять неукоснительно, чтобы в результате вы были счастливы в браке. Прочтите и любой Иван — и все «иваны» — станут для вас понятными. Вперед!
Подробно »
Корпорация. Чумная планета
Молодой менеджер с провинциальной планеты получает наследство — древний звездолет, оставленный ему дядей — авантюристом, контрабандистом, настоящим потомком звездопроходцев. С этого момента начинаются приключения. Огромная вселенная, в которой существуют далеко не в мире и согласии тысячи рас и народов. Земная Империя, которую раздирают восстания и войны. И в этом мире главный герой пытается заработать немного денег, чтобы отдать долги и слетать на Праматерь Землю, чтобы искупаться в океане, в котором ни одна сволочь не откусит купальщику ногу. На планету, где все девушки чисты и прекрасны, мир красив и все счастливы. Получится ли у него стать настоящим капитаном? Кто будет рядом с ним? Какие миры он увидит и какие приключения ожидают Слая Драгона с планеты Беория, той что вращается вокруг горячей синей звезды звездного скопления Атраг?
Подробно »
