Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия |
| Муаллиф: | Васант Лад, |
| Соли нашр: | 1970 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни. |