Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин |
| Муаллиф: | Коллектив Авторов, Коллектив Авторов, |
| Соли нашр: | 1970 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. |