Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Как справиться с компьютерной зависимостью |
| Муаллиф: | Коллектив Авторов, |
| Соли нашр: | 2008 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений. |