Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Психология вредных привычек |
| Муаллиф: | |
| Соли нашр: | 2015 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | 370 |
| Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. |