Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Библия велосипедиста |
| Муаллиф: | Джо Фрил, |
| Соли нашр: | 2011 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом. |