Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Фитнес-спорт: учебник для студентов |
| Муаллиф: | Инесса Александровна Шипилина, Игорь Вячеславович Самохин, Инесса Александровна Шипилина, Игорь Вячеславович Самохин, |
| Соли нашр: | 1970 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям. |