Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Думай! Бодибилдинг без стероидов! |
| Муаллиф: | Стюарт МакРоберт, |
| Соли нашр: | 1970 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье! |