Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек |
| Муаллиф: | Dia Reeves, |
| Соли нашр: | 2013 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки. В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов. |