Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века |
| Муаллиф: | Гарт Гилмор, Артур Лидьярд, |
| Соли нашр: | 2013 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда. 2-е издание. |