Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Питание мышц |
| Муаллиф: | Юрий Борисович Буланов, |
| Соли нашр: | 1970 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку. В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями. |