Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Ясный ум. Медитация и фитнес для разума |
| Муаллиф: | Джоэл Леви, Мишель Леви, |
| Соли нашр: | 2011 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем! |